Cukrus ir dantų sveikata: ką turėtum žinoti

Cukrus yra ne tik saldumynuose, bet ir slepiasi daugelyje kasdienių produktų, tokių kaip duona, dribsniai ar padažai. Burnoje bakterijos cukrų paverčia rūgštimi, kuri ardo dantų emalį ir ilgainiui sukelia ėduonį. Net ir krakmolingi produktai, suskaidomi iki cukraus, gali pakenkti dantims.

Svarbiausios priemonės dantims apsaugoti yra:

• Cukrų vartoti kuo rečiau, o ne dažnai po truputį

• Po valgio praskalauti burną vandeniu

• Reguliari dantų priežiūra, įskaitant tarpdančių valymą

• Naudoti remineralizuojančią dantų pastą

• Šiuolaikinių pagalbinių priemonių, pavyzdžiui, WhyteDOT. garsinis dantų šepetėlis naudojimas

Išvada: Ne vien cukrus kaltas – svarbiausia yra tinkama dantų priežiūra ir sąmoningas kasdienis požiūris.