Zucker, Plaque und das Loch im Zahn – wie du deine Zähne wirklich schützt
Zucker und Zahngesundheit: Was du wissen solltest
Zucker ist nicht nur in Süßigkeiten enthalten, sondern versteckt sich auch in vielen Alltagsprodukten wie Brot, Müsli oder Fertigsoßen. Im Mund wandeln Bakterien Zucker in Säure um, die den Zahnschmelz angreift und langfristig zu Karies führt. Auch stärkehaltige Lebensmittel können durch ihren Abbau zu Zucker die Zähne schädigen.
Wichtige Maßnahmen zum Schutz der Zähne sind:
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Zucker möglichst selten konsumieren statt häufig in kleinen Mengen
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Nach dem Essen mit Wasser spülen
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Regelmäßige Zahnpflege inkl. Zwischenraumpflege
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Verwendung von remineralisierender Zahnpasta
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Einsatz moderner Hilfsmittel wie z.B. der WhyteDOT. Schallzahnbürste
Fazit: Nicht der Zucker allein ist schuld – entscheidend ist die richtige Zahnpflege und ein bewusster Umgang im Alltag.